ヴギウギの世界に飛び込んだかのようでしょう♪笑
我ながら足は上がった方だと思います。笑
私の体は固くて、毎日ストレッチしないとガッチガチ！！小さい頃からバレエや体操している人が羨ましいです。姿勢もよくて、体も柔らかくて。
柔軟性があると怪我もしにくいって言いますしね。
日本舞踊始めて、柔らかさではなく筋肉がついたような気がします。
重心を下げるから足腰に負荷もかかるし、肩も落とすから胸鎖乳突筋も鍛えられるし、
何てったって、いくつになっても続けられるのがすごいですよね！
私も元気な限りずっと続けていきたいと思ってます（＾ν＾）
さて朝ドラ観て元気もらおっかな♫
